この度、はなのうたの健康サークル、
リラックスヨガ＆マインドフルネス瞑想会を開講(*^-^*)しました。

無理なくリラックスしながらのストレッチやヨガとマインドフルネス瞑想を通して、凝り固まった心と体をほぐしていきます。
ゆったりとした優しい呼吸をしながら、自分の中の固い部分を和らげていきましょう。

日時　：　毎週火曜日（第5火曜日は除く）10時～11時
場所　：　浦添市地域福祉センター　多目的室
浦添市内間2-18-2　101
月会費：　2000円（別途エアコン代）
ビジター：　500円（別途エアコン代）
持ち物：　ヨガマット（貸出有・要予約）・飲み物

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