マインドフルネス瞑想講座　１Day体験

マインドフルネスとは「ただ目の前のことに集中すること」。

日常の慌ただしさの中で自分自身の心の状態に気づき、
また日常そのものを味わい、１つ１つ丁寧に行うことで幸福感に繋がっていきます。

はなのうたではこの度、瞑想教室を開催致します。

2か月または3か月の6回講座にむけて、1Dayの体験講座を開催します。

日時　：　7月29日　（金）　14時～１５時
場所　：　アドラブール（浦添市安波茶2－6－1　３F）
参加費：　１５００円

＊3名様より開催

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