マインドフルネス瞑想1day体験講座開催

社会への不安、人間関係の悩みやストレス、漠然とした体調不良。
こんなもやもや状態は脳の疲労が原因かも！

今回、脳科学に基づく脳の休憩法マインドフルネス瞑想を知り、基本部分の体験会をご用意しました。

瞑想後は琉球ハーブでリラックスタイム♫

🍀開催日時／場所
11月10日／内間公民館２階和室
11月17日／内間公民館２階和室
11月23日／アドラブール
11月26日／内間公民館１階ホール
何れの日程も11時〜12時
定員3名から10名まで
定員に達しない場合は開催中止になりますので、その場合はお知らせいたします。

当日はリラックスできる服装でいらしてください。
ヨガマットをお持ちの方はご持参くださいませ。

🍀場所
内間公民館／浦添市内間3-15-1
アドラブール／浦添市安波茶2-1-6　サンシティビル３階

🍀参加費
1000円

お申し込み・お問合せは
TEL／090-6179-4079
またはHpのCONTACTより