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サクナのサラダ♬

サクナって「1日1回食べると、1日長生きする」と言われる沖縄の万能ハーブだそうです。

別名「長命草」ともいわれるくらい。
効能は特に女性に嬉しいものばかり♡

・老化防止    ・免疫力アップ  ・生活習慣病予防  ・血液サラサラ
・ストレス解消  ・肌荒れの改善  ・便秘の解消

でも、香りも独特で好き嫌いもあるかな?と思ったりもするので、
どんなして食べようかねーと思っていました。

今回一緒にハルサーを始めたじゅんちゃん(私じゃない方)
シンガーで、とっても優しくて頼れる素敵な女性です☆

そのじゅんちゃんから教えていただいたレシピでサクナサラダを作ってみました♪

サクナ 2本 (1束買ってくるうちの2本程度)(サクナの香りの好き好きで増やしてもOK)
キャベツ 1/4個
レタス  1/4個
胡麻ドレッシング お好みで(*^^)

サクナとキャベツは刻んで、レタスはざっくり切って混ぜて
好きなドレッシングをかけるだけ!
私は今回胡麻ドレッシングをかけましたよ~。

サクナの独特の香りも気にならず、むしろ爽やかで食べやすい(*^^*)

じゅんちゃんから教えていただいたレシピにはトマトも足すのですが、
私は教えてもらってすぐに作ったので、トマトが家になかった~。。。

簡単に豊富な栄養もとれます。
翌日はなんだか、お肌も透明感??な気がして、おなかもすっきり!
効果テキメン!

すごーい!サクナパワー♬

ぜひぜひやってみてくださいね☆

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TIDA笑顔のジェリー

家族みんなで使ってほしい、そして忙しいパパさんママさんでも隙間タイムで出来る、親子のスキンシップでささやかな愛情交換のツールとして使ってほしい、そんな願いを込めて作りました。

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